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30岁女性询问眼镜佩戴时间的限制和长时间使用电脑或看书时的注意事项。
对于视力问题,建议每天佩戴眼镜的时间不要超过8小时,每周不要连续佩戴超过三天。长时间使用电脑或看书时,应每隔20分钟远眺20秒,保持良好的坐姿和正确的阅读距离。通过这些方法,可以有效减少对眼睛的压力,保持良好的视力健康。
桦南县人民医院 眼科
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