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维生素片可以长期吃吗？
疾病详情
14岁初三学生上课犯困、精神不振，晚上10点睡觉，早上5点起床，手机被没收，体检结果正常，求助于医生。
医生建议
考虑到孩子的症状，可能与学习压力、睡眠质量和营养状况有关。首先，建议排除任何潜在的健康问题。其次，提供放松的活动来缓解压力，并确保孩子有一个安静、舒适的睡眠环境。最后，中成药可能会有所帮助，但不建议长期服用。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需结合孩子的实际情况进行调整。
马志省医生和患者的交流
患者
我的孩子14岁，初三，经常在上课时犯困，精神状态不佳。晚上10点睡觉，早上5点起床，**也被没收了。请问这是什么原因？
马志省医生公共营养师
这种情况可能与多种因素有关，包括睡眠质量、学习压力和营养状况等。首先，我们需要排除任何潜在的健康问题。建议带孩子去做一次全面的体检。同时，确保孩子有足够的休息和合理的作息时间。
患者
我已经带他去做过体检了，结果显示一切正常。请问还有其他可能的原因吗？我该怎么办？
马志省医生公共营养师
如果体检结果正常，那么可能是学习压力过大或睡眠质量不佳导致的。可以尝试给孩子一些放松的活动，如阅读、散步等，帮助他们缓解压力。同时，保证孩子有一个安****的睡眠环境。
患者
我会尝试的。请问有没有什么药物可以帮助他改善这种情况？
马志省医生公共营养师
在排除其他健康问题的情况下，可以考虑使用一些中成药来帮助改善睡眠和精神状态。例如，某些含有天然植物提取物的保健品可能会有所帮助。但请注意，不建议长期服用。建议先服用3~6个月。每日1~2次，每次一片就可以。
患者
非常感谢您的建议！我会注意的。
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