高中能吃吗

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我想了解叶黄素的作用和注意事项，平时可以通过什么方式摄入，是否需要药物补充？

医生建议

对于青光眼和白内障的预防，合理摄入叶黄素非常重要。建议通过日常饮食多食用深色蔬菜来获取叶黄素，避免长期过量服用以防副作用。同时，保持良好的生活习惯和定期眼部检查也是维护视网膜健康的关键。

朱凤华医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我想了解叶黄素的作用和注意事项。

朱凤华医生公共营养师

叶黄素是一种**的抗氧化剂，能保护视网膜，增进视力，预防青光眼和白内障的发生。

患者

我平时可以通过什么方式摄入叶黄素？是否需要药物补充？

朱凤华医生公共营养师

在日常饮食中，多食用深色蔬菜如胡**、豆制品、紫甘蓝、彩椒等就可以获得足够的叶黄素。如果需要药物补充，务必遵循医嘱，不要过量服用。

患者

我听说长期过量服用叶黄素会有副作用，能具体解释一下吗？

朱凤华医生公共营养师

长期过量服用叶黄素可能会增加肝肾负担，影响代谢功能，甚至引起肝肾毒性反应。同时，叶黄素中含有类胡**素，过多摄入会导致皮肤呈现黄色。

朱凤华医生的问诊记录

接诊医生

朱凤华公共营养师

擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者

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朱凤华

公共营养师

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