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28岁女性,近期出现疲劳、头晕、心悸和气短等症状,怀疑是缺铁性贫血,寻求治疗和预防方法。
针对缺铁性贫血,首先需要确诊并遵循医生的指示使用口服铁剂。同时,通过合理的饮食来补充铁元素和维生素C也是非常重要的。建议多食用瘦肉、猪肝、豆类和新鲜蔬菜等富含铁元素的食物,并与富含维生素C的食物一起食用,以提高铁的吸收率。
大连市普兰店区中医医院 药剂科
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