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天一冷就犯困，月经痛，偶有便秘，可能是什么原因？患者女性16岁
医生建议
根据症状和生活习惯，初步判断为阳气不足和血气不畅导致的。建议从饮食和运动两方面入手，多吃温补的食物，避免寒凉的食物；尽量安排半小时的剧烈运动来提高身体机能和免疫力。保持良好的作息习惯也很重要。如果症状持续或加重，建议去神经内科进行检查，中医在这方面有其独特的优势。
郑富文医生和患者的交流
患者
天一冷就犯困，感觉很疲劳，可能是什么原因？
郑富文医生副主任医师
这种情况可能是由于阳气不足和血气不畅导致的。请问你平时的饮食和运动习惯如何？
患者
我不太运动，饮食上也没有特别注意。有时候会便秘，月经也会痛。
郑富文医生副主任医师
阳气不足和血气不畅可能是主要原因。建议你多吃温补的食物，如羊肉、狗肉、牛肉等，避免寒凉的食物。同时，尽量安排半小时的剧烈运动来提高身体机能和免疫力。
患者
我现在高三，时间比较紧张，能不能只从饮食上调整？
郑富文医生副主任医师
如果实在无法安排运动时间，那么可以从饮食上入手。多吃温补的食物，少吃或不吃寒凉的食物。另外，保持良好的作息习惯也很重要。
患者
如果需要去医院看病，应该去哪个科室？中医还是西医更适合？
郑富文医生副主任医师
可以去神经内科进行检查。中医在这方面有其独特的优势，可以考虑选择中医。
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郑富文
副主任医师
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高州市中医院 神经内科