高中生熬药导致记忆衰退，反应慢可以用这个加早睡改善嘛

16岁青少年因长期熬夜导致记忆力下降和反应变慢，询问是否可以通过吃银杏叶提取物叶片和早睡来改善，并寻求其他改善方法。患者女性16岁

针对记忆衰退和反应迟钝，首先需要排除其他潜在的健康问题。考虑到你是未成年人，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。同时，改善生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动和保持良好的饮食习惯。适当补充维生素，特别是B族维生素和维生素E，可以有助于神经系统的健康。请记住，熬夜会影响身体的生物钟，进而影响大脑功能。