吃这个有用嘛

疾病详情

34岁备孕女性，AMH值1点多，FSH值13点多，考虑如何通过营养调理改善生殖健康，包括月经推迟问题。

医生建议

针对你的情况，建议在准备怀孕前三个月开始服用DHEA和辅酶Q10，以调节激素水平和提高卵子质量。同时，注意保持规律的作息时间，避免过度压力，并适当增加富含铁质的食物摄入，以改善月经推迟问题。

张美龙医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我34岁，正在备孕，AMH值1点多，FSH值13点多，想了解如何通过营养调理改善生殖健康。

张美龙医生公共营养师

你的情况可能与雌雄激素失衡有关。DHEA可以帮助调节激素水平，增强体能和改善睡眠和记忆力。建议在准备怀孕前三个月开始服用。

患者

我也想知道是否需要搭配其他营养素一起服用？

张美龙医生公共营养师

除了DHEA外，辅酶Q10也可以帮助提高卵子质量，促进怀孕。另外，叶酸***维生素E也对备孕有益。

患者

我还想了解如何改善月经推迟的问题？

张美龙医生公共营养师

月经推迟可能与多种因素有关，包括生活习惯、压力和营养不良等。建议保持规律的作息时间，避免过度压力，并适当增加富含铁质的食物摄入。

张美龙医生的问诊记录

接诊医生

张美龙公共营养师

擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

张美龙

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科