*******怎么吃？

20岁女性，想了解如何正确使用女性维生素，长期服用是否有其他好处？

对于20岁的女性，建议每天随餐服用一粒女性维生素，可以在早餐后或午餐后食用。长期服用可以帮助提高记忆力，维持大脑健康，并对肌肤健康有辅助作用。间断性服用，三个月停三个月再吃三个月。晚餐后食用也可以。除上述好处外，女性维生素还可以起到降血脂的作用。