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左肩膀经常疼痛，尤其是在工作时，想知道可能的原因和如何缓解疼痛？患者男性32岁
医生建议
根据您的描述，可能是由于肌肉或筋膜的劳损引起的。建议您多转动左肩膀，适当活动，避免过度劳累。同时，平时注意两个肩膀轮换用力，保持良好的生活习惯和作息规律。如果疼痛不严重，可以通过按摩和热敷来缓解症状。如有需要，也可以去按摩店按摩，但要注意不要过度按摩。
孙永杰医生和患者的交流
患者
我最近左肩膀经常疼痛，尤其是在工作时。这种情况可能是什么原因？
孙永杰医生主治医师
这种情况通常是由于肌肉或筋膜的劳损引起的。可以通过按摩和热敷来缓解症状。
患者
我平时不*注意休息，会不会影响到恢复？是否需要服用药物？
孙永杰医生主治医师
不需要服用药物。多转动左肩膀，适当活动可以帮助自愈。同时，平时注意两个肩膀轮换用力，避免过度劳累。
患者
如果我去按摩店按摩，会不会更快恢复？
孙永杰医生主治医师
可以去按摩店按摩，但也要注意不要过度按摩。同时，保持良好的生活习惯和作息规律也非常**。
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孙永杰
主治医师
已认证
威海市妇幼保健院 小儿外科