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患者最近经常忘记新学的东西,尤其是记忆力下降,想了解原因并寻求改善方法。患者女性
首先,需要排除任何潜在的疾病或健康问题。然后,通过改变生活方式来改善记忆力,包括保持规律的作息时间,进行适当的锻炼,保持社交活动,避免过度压力等。同时,注意力训练和记忆技巧也可以帮助改善记忆力。
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