患者最近经常忘记新学的东西，尤其是记忆力下降，想了解原因并寻求改善方法。患者女性

首先，需要排除任何潜在的疾病或健康问题。然后，通过改变生活方式来改善记忆力，包括保持规律的作息时间，进行适当的锻炼，保持社交活动，避免过度压力等。同时，注意力训练和记忆技巧也可以帮助改善记忆力。