乌灵胶囊多大年龄可以吃？

21岁的我最近总是休息不好，眼皮经常眨，想睡觉时却睡不着，是否可以用乌灵胶囊？

根据你的症状，可能是由于肾虚引起的失眠、腰膝酸软和眼皮经常眨。乌灵胶囊可以帮助补肾健脑、养心安神，缓解这些症状。请注意，服药期间应忌烟、酒及辛辣、油腻食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量。