如何选择适合自己的老**？

69岁老人，眼睛一米以内看不清，曾经佩戴300度花镜，询问是否为近视或远视，并希望了解如何更换为隐形眼镜。

首先，需要进行验光检查以确定眼睛度数，判断是否为老年性近视或老年性远视。如果没有近视或散光，可以根据年龄配戴相应的花镜。如果想更换为隐形眼镜，必须先确定框架眼睛度数，才能推算出适合的隐形眼镜度数。同时，建议您注意眼部卫生，避免长时间用眼，适当休息，保持良好的生活习惯。