我31岁，最近总是出油、犯困，感觉有点虚，想了解中医调理的方法。患者女性

根据你的症状，可能是由于体质和生活习惯引起的出油、犯困和虚弱。建议你调整饮食，避免过度油腻和刺激性食物；保持良好的作息规律，适当运动可以改善体质；可以使用一些中药调理，例如泡水喝；同时，注意保持心情舒畅，避免过度劳累。