乳清蛋白粉有什么副作用？

22岁女孩十二指肠窄，吃不胖，很瘦，想知道是否可以使用蛋白粉增重？

对于患有十二指肠窄的年轻女性，增重是一个重要的健康问题。使用适当的蛋白粉可以作为一种有效的补充营养的方式。推荐选择高质量的乳清蛋白粉，并注意不要过量摄入蛋白质，以免加重肾脏负担。同时，增加日常饮食中的蛋白质摄入也是非常重要的。例如，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。