患者长时间坐着或站着后感到脊背麻疼，询问原因和缓解方法。患者女性

对于脊背麻疼，需要保持良好的坐姿和站姿，定期进行适当的伸展和放松运动。药物治疗可以考虑使用非甾体抗炎药。预防方面，定期体检，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量的运动，都是非常重要的。