你好医生请问我入睡困难怎么办就是在学校的时候会因为想家就通宵了一天不睡另一天就连续睡了14小时持续了一个多月回到家情况才好一点我不想耽误学习请问有好的方法可以解决吗
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我最近一个多月都睡不好，闭上眼睛放下手机也睡不着，非常焦虑，胸口也闷闷的。请问有何解决方法？患者女性16岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠。我建议你在日常生活中保持规律的作息，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。同时，服用安神补脑液可以帮助改善你的睡眠质量。请注意，药物治疗仅是辅助手段，重要的是要养成良好的生活习惯和放松心态。
蔡兴秋医生和患者的交流
患者
你好医生请问我入睡困难怎么办就是在学校的时候会因为想家就通宵了一天不睡另一天就连续睡了14小时持续了一个多月回到家情况才好一点我不想耽误学习请问有好的方法可以解决吗
蔡兴秋医生主任医师
您好！请问您这种情况有多长时间了？
患者
一个多月
患者
就是闭上眼睛放下**都睡不着那种
患者
前几天试着通宵一天第二天早睡调整回来结果第二天晚上11点睡觉凌晨一点就***了
患者
然后完全睡不着了特别焦虑起床后胸口也是闷闷的
蔡兴秋医生主任医师
建议睡前半小时不看**，可以短时间阅读
患者
试过了没有什么用
蔡兴秋医生主任医师
如果自我调整不过来，建议服用安神补脑液一段时间。
患者
医生，请帮我开药
患者
这种会有什么副作用吗
蔡兴秋医生主任医师
应该没有。
患者
好的请问有推荐的牌子吗我想线下药房购买
蔡兴秋医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
蔡兴秋医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
蔡兴秋医生主任医师
这个就可以
患者
好的请问一日两次分别在什么时间段呢
蔡兴秋医生主任医师
早饭后，临睡前
蔡兴秋医生的问诊记录
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蔡兴秋
主任医师
已认证
南京脑科医院 神经内科