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我在使用腰部按摩仪器时感到腰部酸痛,担心是否是因为我的腰有问题,或者是因为我的膀胱经有劳损?
对于初次使用按摩仪器的不适感,建议从每天一次开始,逐渐增加使用时间。若存在膀胱经劳损,则更需要耐心适应。使用时遵循说明书的指导,刚开始时每次使用15-20分钟即可。随着时间的推移,可以逐渐增加使用时间。同时,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行适量的体育锻炼,以增强腰部的柔韧性和力量。
广饶县丁庄中心卫生院 全科
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