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备孕期女性,首次服用叶酸,询问是否需要在整个孕期都吃,及叶酸的用法和用量。
在孕早期三个月内,每天摄入400微克叶酸对于预防宝宝的脊椎管畸形至关重要。之后可以小剂量维持,预防红细胞性贫血。建议在每天的同一时间服用,注意均衡饮食和适当运动,保持良好的生活习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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