怎么知道自己湿气大

我最近总是感到头晕、皮肤油腻、浑身乏力，早上起床时也很不舒服，想知道这是什么原因？

根据你的症状和描述，可能是由于体内湿气过重所导致的湿气问题。建议你多喝水、少吃辛辣食物，并适当服用清热解毒的中药来调理。同时，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多进行户外活动，帮助身体排除湿气。