这个饼干什么作用

我经常吃这个饼干，担心它会对我的健康有影响，想知道是否可以继续食用，以及有哪些注意事项？

根据你的描述，普通饼干本身并不会对健康造成直接的负面影响。然而，长期食用高热量、高糖分的零食可能会导致体重增加和相关的健康问题。因此，建议你在日常饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素。可以选择一些更健康的零食替代品，如新鲜水果、坚果等。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也非常重要。