27岁男性，精液质量不达标，性生活频率低，欲改善精液质量和性生活，正在备孕。患者女性

根据你的情况，可能是肾阳不足导致的精液质量问题。建议你首先调整生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳和精神压力。其次，可以考虑服用中药调理，例如五子衍宗丸。在备孕期间，除了用药外，建议你和伴侣一起保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动和避免不良嗜好。同时，定期进行体检，确保身体健康。