产后第三天胸部肿胀，冷敷胸部的时候手指按压冷毛巾，导致现在手指第一个关节略感不适，请问可以通过什么方式缓解？

擅长: 各种免疫亢进、失调，免疫低下所致疾病；各类关节肿、痛（炎症性、退行性、代谢性、感染性；特发性、亚健康、产后、情绪导致；表现在外周、中轴等等）、关节炎、关节变形；各类发热、皮疹。尤其对风湿免疫类常见病：类风湿关节炎、风湿热、强直性脊柱炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、结节性红斑、痛风、白塞病、干燥综合征、雷诺氏症、成人still病、硬皮病、骨质疏松症以及儿童风湿病之过敏性紫癜、幼年特发性关节炎有较成熟的诊治经验。