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我想用安耳悠耳塞改善睡眠,如何正确使用?是否每天晚上都戴对耳朵有影响?患者女性
对于使用安耳悠耳塞改善睡眠的患者,正确佩戴和清洁是关键。长期使用是相对安全的,但建议每周至少有一天不使用耳塞,避免在水中或高温环境下使用。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间也能有效改善睡眠质量。
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