我想给8岁的孩子补充营养，选择了鳕鱼肝油和海藻油DHA，但不确定哪个更适合，如何正确服用？患者女性

对于8岁的孩子，鳕鱼肝油和海藻油DHA都可以使用，鳕鱼肝油含有维生素AD，海藻油DHA主要用于大脑和视网膜的发育。每天给孩子服用三粒鳕鱼肝油或100毫克的海藻油DHA。同时，保证孩子有足够的户外活动和日晒可以帮助骨骼健康；提供丰富的学习资源和鼓励他们进行大脑锻炼也能促进大脑发育。请注意，服用任何补充剂前最好先咨询医生或营养师。