16岁青少年，久坐后骨头会响，担心是否需要补钙以支持生长发育？患者女性

对于16岁的青少年，缺钙可能会影响到骨密度和生长发育。因此，建议通过合理的补钙方式来满足身体的需求。同时，保持良好的生活习惯，包括适量运动和均衡饮食，也是非常重要的。请注意，补钙并不是单纯依靠药物，科学的生活方式同样关键。