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我在经历更年期一,症状持续数月,想知道如何缓解症状和恢复健康?
针对更年期一,建议采取个体化的药物治疗方案,并在医生的指导下进行。同时,保持健康的生活方式也非常重要,包括良好的睡眠、均衡饮食、适量运动和减少压力。定期体检可以帮助监测病情变化。
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