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我在快睡着时会突然喘不过气,偶尔会憋醒,特别是在吃饱后三四个小时睡觉时,想知道这是什么原因?患者女性22岁
根据你的描述,可能存在反流性食管炎、上呼吸道狭窄或睡眠呼吸暂停综合征等问题。建议你采取以下措施:避免在睡前进食,尤其是辛辣、油腻或碳酸饮料等刺激性食物;保持良好的睡眠姿势,避免过度疲劳和压力;减轻体重,避免穿紧身衣物和弯腰拾物等动作,保持大便通畅;少食多餐,避免过饱;餐后适量运动,2-3小时后再平卧;夜眠时抬高床头(20-30厘米);忌烟酒,避免生冷辛辣饮食、浓茶、浓咖啡、巧克力、碳酸饮料和油腻食物。
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陕西省核工业二一五医院 呼吸内科