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我和前任分手后，他一直纠缠我，甚至在我家里砸东西，拿刀威胁我和家人，导致我现在害怕异性，出现心慌、出汗等症状，影响了我的正常生活。请问如何处理？患者女性25岁
医生建议
根据你的描述，你可能正在经历急性应激反应。这种情况下，建议你寻求专业的心理咨询和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适当的运动。避免过度刺激和压力，保持心态平和。
许俊亭医生和患者的交流
患者
我和前任分手后，他一直纠缠我，甚至在我家里砸东西，拿刀威胁我和家人，导致我现在害怕异性，出现心慌、出汗等症状。
许俊亭医生副主任医师
你的症状是急性应激反应的表现，这是正常人遇到突发事件的正常心理和身体反应。一般情况下，人可以自我疗愈，但如果半个月或一个月后还不能缓解，或者这种状态在近期持续加重而没有缓解的趋势，就需要进行心理干预。
患者
我现在坐公共交通时旁边有人也会冒冷汗，感觉生活受到了很大影响。
许俊亭医生副主任医师
如果你现在感到痛苦，影响正常的生活工作，可以找专业人员进行心理咨询。挂心理治疗的号就可以，在医院公众号上预约医生的心理咨询号。
患者
我不知道去找谁咨询。
许俊亭医生副主任医师
你可以在医院公众号上，先看看每个医生的介绍，看哪个医生适合你，直接在网上预约医生的心理咨询号就行。
许俊亭医生的问诊记录
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许俊亭
副主任医师
已认证
大连市第七人民医院 临床心理科