睡不着入眠困难

我最近总是入睡困难，脑海里总是想很多事情，感觉非常焦虑。请问这是什么原因？患者男性19岁

根据你的描述，可能存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病。建议你到公立精神专科医院进行量表评估，确定具体的病因。同时，适当的运动和放松技巧可以帮助改善睡眠。如有必要，口服抗焦虑药物也是一种有效的治疗方式。请记住，保持规律的作息时间和避免过度刺激也是非常重要的。