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疾病详情
扭脖子时颈椎响，询问颈椎小关节紊乱的治疗和预防方法。患者男性28岁
医生建议
颈椎小关节紊乱可能因小关节增生引起，建议进行颈背部肌肉功能锻炼，避免长时间低头，可参考微信公众号‘颈背肌功能锻炼’进行锻炼，避免颈托过度使用。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近扭脖子时脖子会响，这是怎么回事呢？
医生
您好，这是颈椎小关节紊乱的表现，您有没有片子？
患者
有的，医生您看看片子，我还有没有其他症状？
医生
从片子上看，突出不是很严重，您扭脖子时脖子会响，对吗？
患者
是的，有时候还会感觉脖子有点不舒服。
医生
颈椎小关节紊乱，活动时会出现响声，时间久了小关节增生。
患者
那应该怎么治疗和预防呢？
医生
建议您做颈背部肌肉功能锻炼，避免长时间低头。
患者
我已经买了颈椎固定器，每天带半小时到一小时。
医生
颈托可以暂时使用，但不要经常戴，锻炼更**。
患者
好的，我会注意的。医生您有推荐的锻炼方法吗？
医生
可以关注微信公众号‘颈背肌功能锻炼’，里面有很多教程。
患者
好的，谢谢医生。
医生
您还年轻，锻炼可以完全缓解症状。祝您***复！
医生的问诊记录
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