手腕疼痛一个月，抱猫时疼痛明显，圈出位置疼痛，尤其是小手指一侧。平时经常使用电脑和手机。考虑可能是腕关节三角软骨复合体损伤。患者女性28岁

病情判断：考虑患者可能出现腕关节三角软骨复合体损伤。治疗建议：建议医院进一步检查，如核磁共振。可热敷疼痛部位，注意休息，避免过多活动，外用扶他林乳膏或氟比洛芬凝胶贴膏。如疼痛严重，可考虑使用腕关节支具保护。恢复时间因个体差异和损伤程度而异，需遵循康复指导，确保充分休息。