30岁了自己一个人在外面工作，刚毕业那会儿妹妹和自己一起在**，后来因为一些原因鼓励妹妹回家工作了，她回家后一两年自己也觉得在外面没意思也想回家，但是因为年龄原因现在回家机会不多，发展也很受限也会担心回家了找不到对象(一个小县城）因为家里的关系妹妹发展很不

患者长期在外工作，担心亲情断裂，心理变得阴暗。妹妹回家后感到竞争和压力，纠结于是继续在外工作还是回家发展。患者女性29岁

建议患者与家人多沟通，增进了解，缓解焦虑情绪。在决定回家发展前，应深入探索自己的内心需求，明确价值观和优先事项。可与家人共同商讨，听取他们的意见和建议。无论选择哪条路，都要相信自己的能力和价值，积极面对生活的挑战。