疾病详情
膝关节受伤后运动出现胯骨响声，怀疑弹响髋。患者男性27岁
医生建议
患者患有弹响髋，建议加强髋关节周围肌肉力量训练，改善肌肉萎缩。可进行直腿抬高和靠墙蹲锻炼，注意运动量循序渐进。膝盖承力问题可做股四头肌锻炼，如直腿抬高和靠墙蹲。
邓春明医生和患者的交流
患者
我之前膝关节受伤，静养了一段时间，最近开始运动，抬腿时胯骨有响声。
邓春明医生副主任医师
这是弹响髋的表现，可能是髋关节周围的肌肉力量不足。建议加强肌肉力量训练。
患者
大腿有点肌肉萎缩，可以做哪些训练改善？
邓春明医生副主任医师
可以做直腿抬高锻炼，每天3组，每组50个。
患者
髋关节弹响没有改善前，做高抬腿会恶化吗？
邓春明医生副主任医师
不会恶化，反而会**。
患者
膝盖弯腿时承不住力，上台阶不敢先跨，有什么运动可以改善？
邓春明医生副主任医师
可以做靠墙蹲，每次30-60秒，每天1-3组。
患者
膝盖弯腿时承不住力，上台阶不敢先跨，有什么运动可以改善？
邓春明医生副主任医师
这是股四头肌力不足，直腿抬高锻炼和靠墙蹲都有帮助。
邓春明医生的问诊记录
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邓春明
副主任医师
已认证
京东互联网医院 中医骨科