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久坐办公，脊柱增生，想了解适合的护腰带型号及使用方法。
医生建议
脊柱增生患者可选择合适型号的护腰带提供支撑，注意坐姿和劳逸结合，加强腰背肌肉锻炼，可适当垫高腰部以减轻压力。
沈能力医生和患者的交流
患者
您好医生，我经常久坐办公，想问一下有什么护腰带适合我？
沈能力医生住院医师
您好！脊柱增生的话，选择护腰带时主要看型号大小，其他都是一样的。
患者
哦，那我应该注意哪些方面来判断型号大小呢？
沈能力医生住院医师
护腰带型号大小是根据您的腰围来选择的，建议您量一下腰围。
患者
护腰带有作用吗？
沈能力医生住院医师
有的，护腰带可以提供支撑，缓解腰部压力。
患者
那平时需要注意锻炼吗？
沈能力医生住院医师
是的，平时注意锻炼，增强腰背肌肉力量。
患者
我该做哪些锻炼呢？
沈能力医生住院医师
可以做一些腰部伸展和加强肌肉的练习。
患者
坐的时候腰部需要垫东西吗？
沈能力医生住院医师
是的，可以垫一些东西来支撑腰部。
患者
好的，谢谢医生。
沈能力医生住院医师
不客气，请问您还有其他问题吗？
沈能力医生的问诊记录
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沈能力
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