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工作调动后，情绪低落，经常想哭，内向，适应环境能力差。患者女性26岁
医生建议
急性应激反应可能需要心理咨询或治疗。建议调整工作和生活，尝试放松训练，及时寻求专业帮助。与家人朋友分享感受，寻求支持。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近因为工作调动心情很不好，总是想哭。
医生
您好，能详细描述一下您的病情吗？
患者
我在原来的岗位工作了很久，现在调动到新的岗位，总是忍不住哭。
医生
您这种情况可能是急性应激反应，需要调整一下工作和生活。
患者
我平时很内向，适应环境能力差，这种情况怎么办呢？
医生
您可以尝试和家人朋友聊一聊，也可以寻求心理咨询帮助。
患者
我之前有过类似的经历，就是换座位的时候特别难受。
医生
是的，内向的人对环境和人际关系比较敏感。
患者
我想尽快调整好情绪，有什么好的建议吗？
医生
您可以尝试做一些放松训练，比如深呼吸、冥想等。
患者
我担心这种情况会一直持续下去。
医生
不必过于担心，您只是适应得比较慢，会慢慢好起来的。
患者
我有时候觉得自己无法控制自己的情绪。
医生
这是正常的反应，您可以尝试一些方法来控制情绪。
患者
我想知道，这种情况会不会影响我的工作？
医生
如果您能及时调整，对工作的影响不会*大。
患者
谢谢您的建议，我会努力调整的。
医生
不客气，希望您***复。
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