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跟腱损伤恢复期处理与康复建议
疾病详情
跟腱损伤一个月，走路使不上力，疑问恢复时间。患者女性38岁
医生建议
跟腱损伤需要耐心恢复，目前处于急性期，建议继续进行中频理疗和针灸，避免踮脚等诱发疼痛的动作。六周后可开始进行踝泵运动，八周后可尝试垫脚。注意休息，避免过度用力，以免再次损伤。
陈毅荣医生和患者的交流
患者
医生您好，我一个月前打篮球时跟腱受伤，现在走路使不上劲。
陈毅荣医生主治医师
您好，根据您的描述，可能是跟腱损伤。您做了哪些检查和处理？
患者
做了核磁共振，结果显示是跟腱损伤。
陈毅荣医生主治医师
好的，核磁共振检查很准确。您现在有没有穿跟腱靴或者打石膏？
患者
没有，医生建议我穿跟腱靴4到6周。
陈毅荣医生主治医师
您一个月的时间还短，而且没有做太多的制动保护。现在不建议您做踮脚的动作。
患者
明白了，我现在应该怎么做？
陈毅荣医生主治医师
现在您可以继续做中频理疗和针灸。六周后可以开始做踝泵运动，八周后可以慢慢踮脚。
患者
我最近都在康复科做理疗，就是按摩、中频、针灸。感觉好些了，就是垫不了地。
陈毅荣医生主治医师
时间很重要，组织愈合需要时间。现在不要急于用力，等到六周后再做踝泵运动，八周后再尝试垫脚。
患者
好的，我明白了。请问医生，我什么时候才能恢复到正常？
陈毅荣医生主治医师
恢复到正常需要时间，尽量在八周后慢慢尝试踮脚。现在最重要的是不要急于用力，避免再次损伤。
患者
好的，我会按照医生的建议去做的。
陈毅荣医生主治医师
好的，祝您早日康复。如果有任何不适，请及时联系我。
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陈毅荣
主治医师
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南方医科大学南方医院 足踝外科