我有入睡难、睡眠轻的症状，白天会影响工作和生活，近期服用参苓白术散对睡眠有所帮助，但效果不明显，想知道如何选择合适的中成药？患者男性35岁

根据你的症状，你可能患有失眠症。建议你先尝试使用中成药如安神补脑液或甜梦口服液进行治疗。如果效果不佳，可以考虑使用西药。同时，保持规律的作息时间，避免在睡前过度刺激大脑，例如看电视或使用电子设备。