疾病详情
脂肪含量低，饮食清淡，缺乏运动，询问调理建议。
医生建议
脂肪含量低可能是由于饮食结构不合理或身体代谢问题，建议调整饮食，增加优质蛋白质和健康脂肪的摄入，适当增加运动量，并补充维生素D、钙、铁和锌等营养素。保持良好的生活习惯对健康非常重要。
陈淦敏医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近感觉身体脂肪偏少，这是怎么回事？
陈淦敏医生主治医师
您好，脂肪偏少可能是由于饮食结构不合理或身体代谢问题。请详细描述一下您的饮食习惯和身体状况。
患者
我平时饮食比较清淡，很少吃油腻食物。
陈淦敏医生主治医师
清淡饮食可能导致营养摄入不足，建议增加优质蛋白质和健康脂肪的摄入。您是否有运动习惯？
患者
我几乎没有运动，平时工作比较忙。
陈淦敏医生主治医师
长期缺乏运动可能会导致脂肪代谢缓慢，建议您适当增加运动量。同时，可以考虑补充一些维生素和矿物质。
患者
补充哪些维生素和矿物质比较适合我呢？
陈淦敏医生主治医师
建议补充维生素D、钙、铁和锌等，这些营养素有助于维持正常的身体代谢。您可以考虑服用一些复合维生素片。
患者
好的，我会注意调整饮食和增加运动。
陈淦敏医生主治医师
非常好，保持良好的生活习惯对健康非常**。如有其他问题，欢迎随时咨询。
陈淦敏医生的问诊记录
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陈淦敏
主治医师
已认证
潮州市人民医院 中医骨科