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腰酸背痛，盆底肌锻炼，询问长期使用效果患者女性
医生建议
盆底肌锻炼可长期进行，但需注意腰酸背痛症状，遵循正确方法，适当休息和营养，保持良好生活习惯，加强盆底肌功能。
医生和患者的交流
患者
你好，我最近在使用盆底肌锻炼，想知道这个可以长期使用吗？
医生
你好，盆底肌锻炼可以长期进行，有助于改善盆底肌功能。
患者
那我现在的情况可以继续做锻炼吗？
医生
如果你现在没有不适感，可以继续进行盆底肌锻炼。
患者
我有时候会有点腰酸背痛，这是正常的吗？
医生
腰酸背痛可能与盆底肌锻炼有关，但不必过于担心，适当休息可以缓解。
患者
那有没有什么建议，可以让我锻炼得更有效果？
医生
建议你遵循正确的锻炼方法，逐渐增加强度，同时注意休息和营养。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生的建议。
医生
不用谢，祝你***复。
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