粗纤维食用咨询咨询-图文问诊

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患者想了解关于减肥的粗纤维食品，特别是粗粮饼干。医生解答关于粗纤维的食用问题。患者女性

医生建议

建议： 可以适量食用粗纤维食品如粗粮饼干、燕麦、玉米、红薯等，同时注意均衡饮食与适当运动，逐渐适应增加摄入量，避免过量摄入。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于粗纤维的食用问题。

医生

您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。关于粗纤维，三岁以上人群就可以食用。您是想了解减肥用的粗纤维吗？

患者

是的，我想了解关于减肥的粗纤维食品，比如粗粮饼干。

医生

粗粮饼干属于粗纤维食品，是可以吃的。但是，仅仅依靠粗粮饼干并不能达到明显的减肥效果，还需要注意饮食和运动的配合。

患者

好的，谢谢医生的指导。除了粗粮饼干，还有其他推荐的粗纤维食品吗？

医生

当然，比如燕麦、玉米、红薯等都是很好的粗纤维食品。不过，增加摄入量也要逐渐适应，避免过量。

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