患者运动建议及病情简介-京东健康

疾病详情

伤筋动骨恢复期间的运动建议与疑问。患者男性18岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议患者在伤筋动骨恢复期间，遵循医嘱，避免剧烈活动。可以从一些简单的床上伸曲动作开始恢复锻炼，逐渐过渡到不负重的运动，如站立。医师会根据恢复情况指导后续锻炼。注意，恢复过程中要密切关注身体状况，如有不适，立即就医。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近因为伤筋动骨，需要避免剧烈活动。我想知道我现在可以进行哪些运动？

医生

你好，目前你的情况是禁止剧烈活动的，俗话说伤筋动骨一百天，3个月内都需要避免。不过，你可以在床上做一些伸曲动作，从一些不负重的运动开始，比如站一站，来逐渐恢复。

患者

好的，我明白了。那后面我该如何进行恢复锻炼呢？

医生

后面你可以来门诊随诊，医师会根据恢复情况指导你的锻炼。逐渐地，你可以尝试一些更复杂的运动，但一定要在医生的指导下进行。

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