患者因脊柱不适，X线检查发现退变增生，咨询医生病情及日常注意事项。患者男性41岁

针对患者脊柱退变增生的情况，建议进行CT检查以详细了解椎间盘状况。平时应注意保持脊柱正常姿势，避免长时间坐立和弯腰。疼痛加重时可局部热敷或使用非处方药物缓解。药物治疗结合物理治疗是有效的治疗方法。同时，注意饮食均衡，加强锻炼。治疗建议需根据具体情况由医生做出专业判断。