疾病详情
焦虑，减肥过程中体重波动大，容易嘴馋。患者女性45岁
医生建议
针对患者的焦虑情绪和减肥问题，建议患者采取均衡饮食，适当增加运动量，并尝试一些放松技巧缓解焦虑。同时，根据患者的体重波动情况，调整饮食和运动计划，避免过度节食和剧烈运动。
段晓萌医生和患者的交流
患者
好像发病了，不肯跑步
患者
你好
患者
段医生
患者
不知道怎么回事，这两天不想跑步
患者
腿很软
患者
不过有原因的
患者
因为我爸爸驾考没过，我受刺激了
患者
他挂了三次
患者
我很难过
患者
平时我一直当他偶像的
患者
谁知道偶像也有失败的时候
段晓萌医生副主任医师
亲，老人年龄大了，很正常的事情
患者
关键那个驾校是我的伤心地
患者
因为教练就是媒人
患者
我和第二个老公离婚结婚都在驾校
患者
触景生情
患者
教练还问我很多私事
患者
比如现在有没有男朋友之类的
患者
我去驾校是想帮帮我爸爸，结果没帮到他，还引起自己忧郁
患者
😂😂😂😂
患者
我和第二任老公在驾校认识，驾校分手
段晓萌医生副主任医师
亲，生活不**事 十常八九，尽快走出来开始新的生活
患者
**，你的意思是不要留恋过去
患者
不过，以前我的跑步机不是避震的，所以我跑了一年，把脚后跟跑痛了
患者
然后因为一直要吃低脂低糖，所以特别馋碳水和甜食
段晓萌医生副主任医师
所以任何事情过犹不及
患者
体重在130和96之间
患者
我想不通有的减肥美容院让他们早餐全麦面包，鸡蛋，中午鸡鸭*肉，晚餐西红柿，黄瓜 用一种药膏涂在身体的穴位
患者
就能瘦
患者
我大概坚持了三个月，下去20斤
患者
保持三年，结果今年大概吃了主食，就胖了
患者
一些减肥博主让别人晚餐不吃主食，只吃西红柿，鸡胸肉，然后锻炼50分钟
患者
也能瘦
段晓萌医生副主任医师
能量摄入减少，短期可以瘦，但是长期低能量会让你基础代谢率降低，而且咱们需要确定瘦的到底是什么？是肌肉还是脂肪？
患者
到了62公斤下去的就慢了
患者
怎么回事呢？
患者
第二个问题是，我特别馋
患者
😂😂😂
患者
不饿，就馋
患者
**山药，土豆可以吃吗？
患者
各种豆类，豆制品可以吃吗？
段晓萌医生副主任医师
您好，不好意思回复不及时
段晓萌医生副主任医师
100***山药=35*馒头=6***0*米饭
患者
没事
患者
你先忙
患者
为什么掉到62公斤很容易
患者
然后再往下就不行了
段晓萌医生副主任医师
身**适应你目前的状态，所以体重不会一直降
段晓萌医生副主任医师
豆制品可以相互替换，25*干黄豆=350毫升豆浆=100*豆腐
患者
那适应了怎么办呢？
患者
还有，嘴馋怎么办呢？
段晓萌医生副主任医师
嘴馋了可以适当吃
段晓萌医生副主任医师
适应了需要调整方案，前提是你之前的方案执行还行
患者
之前的方案执行还行
患者
怎么调整呢？你说。
患者
还不回答
患者
时间到了
患者
怎么调整呢？
患者
为什么一日三餐都要清淡
患者
只有晚餐清淡不可以吗？
段晓萌医生的问诊记录
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段晓萌
副主任医师
已认证
聊城市人民医院 小儿保健科