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颈椎痛，四五天，低头伏案工作，酸痛，颈椎曲度大。患者男性22岁
医生建议
颈椎痛可能与长期低头有关，建议进行颈椎操和适当休息。可服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片缓解症状，注意枕头高度和姿势。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近四五天颈椎痛，尤其是抬头到极限位置的时候，很酸痛。
医生
您好，颈椎痛的情况确实需要注意。请问您平时低头伏案比较多吗？
患者
是的，我平时工作需要低头看电脑，而且经常躺在床上玩**。
医生
长期低头可能导致颈椎肌肉疼痛，建议您在疼痛期可以服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片缓解症状。
患者
好的，请问有没有什么缓解的运动推荐呢？
医生
可以尝试做颈椎操来缓解症状，您可以在某音上搜索浙大邵逸夫医院教的颈椎操。
患者
我颈椎**有点大，是不是低头族的原因？
医生
是的，长时间低头可能导致颈椎**增大。除了颈椎操，您也可以考虑使用背背佳或固定脖子的医疗器械。
患者
对于枕头有什么推荐吗？我听说不枕枕头对颈椎好。
医生
一般建议枕头高度为一拳高，可以给颈椎提供支撑。
医生的问诊记录
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