35岁患者寻求营养咨询服务，因失眠想改善睡眠质量。患者女性

建议：患者可考虑使用维生素来辅助调节神经，改善睡眠。同时，注意保持规律的作息和避免不良生活习惯。在服用任何新药物前，务必咨询医生意见。正在使用的药物不影响营养方案制定，但需告知医生以便制定更合适的方案。