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脚外踝骨折，三个半月，康复锻炼，脚后跟疼，

疾病详情

脚后跟疼痛，用药后有所缓解，但走路时仍感困难，脚踝无力。患者男性39岁

医生建议

跟痛症康复期间，需持续用药并加强锻炼。注意调整锻炼强度，避免过度劳累。加强踝关节肌肉力量训练，积极进行踝泵运动和内外翻锻炼，以促进康复。生活上注意避免长时间站立或行走，保持良好的作息和饮食习惯。

陈毅荣医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
脚外踝骨折，三个半月，康复锻炼，脚后跟疼，
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你好，之前的片子还有吗？最近有没有复查过？把片子发过来给我看一下
患者
陈医生，你好，我前两天刚咨询过你，你给我开的药我吃了
患者
现在脚后跟疼下面疼，正常吗
患者
以前住单拐走路，吃了你开的药，早上锻炼一个小时以后，就不用住拐可以走了，一直可以到晚上，可是第二天早上必须住拐，不然走不了，正常不？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
这个正常的锻炼的前两三个星期都会有各种不舒服的，有不舒服可以配合着用药来锻炼
患者
你开的两样药，吃完以后，一直吃上，还是？
患者
我现在可以下蹲，角度正常不？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
最多吃两个星期就可以了，不痛的情况下也不用吃
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你这个要跟正常脚来对比，如果跟正常脚对比还差，那就继续锻炼
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我可以下蹲下去，不影响
患者
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患者
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患者
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陈毅荣陈毅荣医生主治医师
除了活动度要锻炼，现在要开始锻炼功能
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
除了锻炼活动度，现在要锻炼踝关节的肌肉力量
患者
踝关节肌肉，走路可以锻炼吗？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你可以网上搜一下踝关节的力量训练视频，或者一些图片，走路是可以的，但针对性不是很强，最好能针对性的锻炼一下
患者
现在吃了你开的药，不拄拐，可以走路了
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
好的，继续锻炼一个半月到两个月看一下，前期是可能有点不舒服的，这个正常现象不用管它，继续锻炼就可以了
患者
那大概多长时间走路就不疼了
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
一般三个月左右
患者
那天天锻炼，是不是一天比一天能缓解一下
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
是的，但开始的一两个星期可能有疼痛，肿胀不舒服，后面是越来**
患者
你开的那个吃的药，能不能一天吃两次
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
不可以的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
锻炼之前可以热敷，锻炼完了之后稍微冰敷一下，一次十分钟左右
患者
内容因涉及隐私无法展示
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
一天一次，一次一粒就可以
患者
好的
患者
别的药，以后就不用在吃了吗？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
暂时不用了
患者
好的，有啥症状我在联系你
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
好的
患者
在不？
患者
陈医生，我想问一下你，我喝这个药，可以喝茶水不？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
可以的
患者
不是说茶水解药效
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
没有*大影响的
患者
好的
患者
烟我戒不了啊
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
尽量减少了
患者
好的，谢谢
患者
陈医生，你好，昨天走了3000步，今天走了4000步，脚后跟疼，能不能在吃一粒塞来昔布胶囊
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
可以的
患者
三点多疼，走路就要住拐了，前几个小时不用住拐
患者
那我就开始一天吃两次，一次一粒
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
建议还是一天一次，一次一粒
患者
一天一粒，早上7点吃了，下午三点多就疼，又要住拐了
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
那吃两次了
患者
好的
患者
昨天晚上有点肿，今天早上消了，走路有点困，正常不？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
正常的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
减少下走路步数，积极锻炼踝关节活动度
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
主要是踝泵运动和踝关节内外翻锻炼
患者
好的，
患者
谢谢
陈毅荣医生的问诊记录
接诊医生
陈毅荣
陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院 足踝外科

擅长: 崴脚，踝关节、膝关节疼痛，骨折畸形，脚痛，踝关节扭伤，拇外翻，交叉韧带损伤，半月板损伤，骨髓炎，矫形，痛风，臀筋膜挛缩，腕管综合征，手脚麻木，

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陈毅荣
陈毅荣
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