因长期劳累工作导致的腰肩损伤，寻求医疗建议与日常舒缓方法。患者女性

对于腰肩损伤，首要的是充分休息，避免进一步劳损。物理疗法如热敷、按摩可缓解不适。关于黑林芝，虽具有补气血作用，但对腰肩伤的直接治疗效果可能不明显。如需使用补品，请咨询专业医生。建议就医诊断，获取专业治疗意见。