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中老年钙片多大年龄可以吃？
疾病详情
骨量偏低，想了解钙片是否适合服用及效果。
医生建议
骨量偏低可以通过服用钙片来改善，建议服用三个月左右。同时，保持均衡饮食和适量运动也是非常重要的，如散步、慢跑等，有助于提高骨密度，保持身体健康。
李清涛医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，这款钙片适合骨量偏低的中老年人服用吗？
李清涛医生公共营养师
您好，这款钙片适用于18周岁以上的成人及中老年人，对骨量偏低是有帮助的。
患者
那我可以服用吗？
李清涛医生公共营养师
当然可以，服用钙片可以帮助改善骨量偏低的情况。
患者
一般需要服用多久才能看到效果呢？
李清涛医生公共营养师
建议服用三个月左右，这样吸收效果会比较好。
患者
好的，谢谢您的建议。
李清涛医生公共营养师
不客气，祝您身**康。
患者
请问除了服用钙片，还有其他的生活建议吗？
李清涛医生公共营养师
是的，建议您保持均衡饮食，增加户外活动，如散步、慢跑等。
患者
好的，我会注意的。
李清涛医生公共营养师
没问题，保持良好的生活习惯对健康非常**。
李清涛医生的问诊记录
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李清涛
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科