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工地工作者失眠多梦，医生建议调整作息及用药
疾病详情
失眠多梦，疼痛困扰，作息不规律。患者男性28岁
医生建议
失眠可能是由于作息不规律引起的，建议调整作息时间，避免白天过早入睡。对于疼痛，可以适当使用非处方止痛药。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。如症状持续，建议及时就医。
王晓晴医生和患者的交流
患者
医生，我最近总是失眠，对吗？
王晓晴医生主治医师
是的，您可能是因为作息不规律导致的失眠。
患者
我因为工作在工地盯活，早上起得也很早。
王晓晴医生主治医师
尽量调整作息时间，比如早点睡。
患者
医生，我有时候身体疼，这个怎么办？
王晓晴医生主治医师
建议您使用一些非处方止痛药。
患者
如果真的很难受，该怎么办？
王晓晴医生主治医师
如果疼痛难以忍受，您可以考虑就医。
患者
我晚上睡得早，但是一两点就醒了，睡不着了。
王晓晴医生主治医师
这可能是因为您白天睡得太早，导致晚上难以入睡。
患者
每天都是四五点走，睡得早，一点多我就醒了。
王晓晴医生主治医师
建议您尝试调整作息，避免白天过早入睡。
患者
醒了就耗着，怎么办？
王晓晴医生主治医师
您可以尝试做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想等。
王晓晴医生主治医师
医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。
患者
好的，谢谢医生。
王晓晴医生的问诊记录
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王晓晴
主治医师
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中国人民解放军总医院第八医学中心 神经内科